المقالات

حبة البركة.. فوائد متعددة وكيف يمكن تناولها؟

  حبة البركة، أو الحبة السوداء (Nigella sativa)، من أشهر النباتات المستخدمة تقليديًا في الغذاء والطب الشعبي، وتحتوي على مركبات…

أكمل القراءة »

 التربية.. الهاتف في يد الطفل والأسرة أمام تحدٍ جديد

من يربي أبناءنا؟.. تحقيق صحفي بقلم: مصطفى عبدالرحمن (مصطفى عتمان) لم يعد الهاتف المحمول مجرد وسيلة للاتصال أو الترفيه، بل…

أكمل القراءة »

سرّ السعادة في فنجان: الدليل البسيط لعالم القهوة

​القهوة ليست مجرد مشروب نبتدئ به صباحنا، بل هي طقس يومي، وثقافة عالمية، وصديقة اللحظات الهادئة والمزدحمة على حد سواء.…

أكمل القراءة »

​الشارع الرقمي.. من زيف الشائعة إلى حزم القانون

بقلم: أسماء صبري ​تخيل أن تقف أمام واقعة واحدة، لكنك تسكُن في أربع حكايات متناقضة، كلٌّ منها يدّعي أنه الحقّ…

أكمل القراءة »

ثورة 23 يوليو.. عندما أعادت مصر رسم ملامح الدولة وصناعة القرار

✍️ بقلم: مصطفى عتمان لم تكن ثورة الثالث والعشرين من يوليو عام 1952 مجرد تحرك عسكري أنهى حقبة سياسية، بل…

أكمل القراءة »

الدهون والسكريات.. كيف تؤثر عاداتنا الغذائية على القلب والكبد؟ وما الذي ينصح به الأطباء؟

  أصبحت أمراض القلب والشرايين والسكري والكبد الدهني من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، ويرى أطباء القلب والتغذية العلاجية أن السبب…

أكمل القراءة »

كلمة الرئيس في افتتاح الأوكتاجون.. رؤية دولة تبني القوة والوعي معًا

  بقلم: الكاتب الصحفي عبد اللاه رضوان   “الكلمة أمانة، وعليه فإن حرية الرأي واجبة لكل مصري وطني محب لوطنه.”…

أكمل القراءة »

30 يونيو.. ملحمة شعب أنقذت الوطن

  بقلم: مصطفى عبد الرحمن (مصطفى عتمان)✍️ لم تكن ثورة 30 يونيو مجرد احتجاجات شعبية، بل كانت لحظة تاريخية فارقة…

أكمل القراءة »