اليوم التاسع
- الصحة , المطبخ
- ديسمبر 22, 2025
- 8 views
كوكتيل البرتقال والزبيب.. مشروب الصحة والجمال والطاقة
تحوّل كوب واحد من عصير البرتقال مع الزبيب إلى مشروب شامل يغذّي الجسم ويعزز المناعة ويدعم صحة القلب ويرفع مستويات الطاقة. مزيج بسيط لكنه مليء بالفوائد الغذائية. فوائد المشروب: البرتقال:…
- المرأة , المطبخ
- ديسمبر 17, 2025
- 6 views
شوربة العدس بالدجاج والخضار .. وصفة شتوية سريعة
قدمت “اليوم التاسع” طريقة تحضير شوربة العدس بالدجاج والخضار بطريقة سهلة وسريعة. تعد شربة العدس بالخضار وصفة شتوية لذيذة تناسب فصل الشتاء والخريف, حيث انها تتمتع بمزيد من الفيتامينات الموجودة…
- الصحة , المطبخ
- ديسمبر 16, 2025
- 8 views
مشروب الجزر والأناناس يتصدر خيارات الصحة ونضارة البشرة
يشهد مشروب الجزر والأناناس إقبالًا متزايدًا كخيار صحي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، خصوصًا فيتامين C وA، ما يسهم في دعم المناعة والحفاظ على نضارة البشرة وصحة الشعر. يعتمد المشروب على…
- المطبخ
- نوفمبر 30, 2025
- 6 views
البيكتا باللحم: وصفة عربية غنية بالنكهة والفوائد
تعتبر البيكتا باللحم من الوصفات الشهيرة في بعض المطابخ العربية، وخصوصًا في شمال أفريقيا مثل تونس والجزائر والمغرب، وبعض مناطق الشرق الأوسط. وتتميز بأنها قطع لحم مطبوخة ببطء مع توابل…
- المطبخ
- نوفمبر 21, 2025
- 5 views
وصفات لذيذه .. كيك الكرميل بالسودانى
يعد فصل الشتاء من الفصول الاكثر بروده وتكثر فيه الاكلات الشتويه والتسالي والحلوي لانها تساعد علي الاحتفاظ بحرارة الجسم و ويحتاجها الاطفال لعدم التاثر بدرجه حرارة الجو البارده , ويعرف…
- الصحة , المطبخ
- نوفمبر 20, 2025
- 14 views
أفضل الأغذية بالشتاء لرفع المناعة
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى غذاء دافئ وغني بالعناصر التي تقوّي جهاز المناعة وتساعده على مقاومة العدوى الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. التغذية الصحيحة في…
- المطبخ
- أكتوبر 27, 2025
- 4 views
أرز بكرات اللحم اليونانية مع صلصة تزاتزيكي والخضار
تُعد هذه الوصفة من الأطباق المتوسطية الشهية التي تجمع بين النكهات الغنية والتوازن الصحي، حيث تمتزج كرات اللحم المتبّلة بالأعشاب مع صلصة التزاتزيكي المنعشة والأرز الأبيض والخضار الطازجة في وجبة…
