المطبخ
-
يكشف الكركديه عن فوائد صحية متعددة ويدعم الوقاية الطبيعية للجسم
كتبت: منال السمان يكشف الكركديه، أحد أشهر المشروبات العشبية الطبيعية، عن فوائد صحية متعددة جعلته محل اهتمام واسع…
أكمل القراءة » -
اكتشف أفضل تتبيلة للمشاوي تعطي الطعم الغني والنكهة المميزة
تتصدر المشاوي قائمة الأطعمة المفضلة لدى المصريين، خاصة خلال موسم الشواء في الهواء الطلق والمناسبات العائلية، لكن سر نجاح…
أكمل القراءة » -
الهرم الغذائي الأمريكي الجديد يشعل الجدل ويعيد رسم خريطة التغذية
اليوم التاسع| كتبت منى الجندى: أطلقت الولايات المتحدة تحديثًا شاملًا لإرشاداتها الغذائية للأعوام 2025–2030، متضمنًا نموذجًا جديدًا للهرم الغذائي…
أكمل القراءة » -
أقوى الوصفات الطبيعية لتعزيز التركيز وتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
كتب منى عثمان ✍️ يعاني كثير من الطلاب والبالغين من ضعف التركيز وبطء الحفظ، خاصة خلال فترات الدراسة والامتحانات، أو…
أكمل القراءة » -
فوائد وطريقة ومكونات عيش الشعير
يبرز عيش الشعير كأحد البدائل الغذائية الصحية التي لاقت رواجًا متزايدًا خلال الفترة الأخيرة، لما يتمتع به من فوائد غذائية…
أكمل القراءة » -
مأكولات الشتاء الصحية لكل الأعمار
مع انخفاض درجات الحرارة، يحتاج الجسم إلى أطعمة دافئة وغنية بالمواد الغذائية لدعم المناعة والطاقة والحفاظ على الصحة خلال فصل…
أكمل القراءة » -
مشروب قنبلة الطاقة في كوب واحد.. وصفة طبيعية تعزز النشاط والتركيز والمناعة
يشهد مجال التغذية الصحية اهتمامًا متزايدًا بالاعتماد على المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، ويبرز مشروب «قنبلة الطاقة في كوب واحد»…
أكمل القراءة » -
كوكتيل البرتقال والزبيب.. مشروب الصحة والجمال والطاقة
تحوّل كوب واحد من عصير البرتقال مع الزبيب إلى مشروب شامل يغذّي الجسم ويعزز المناعة ويدعم صحة القلب ويرفع مستويات…
أكمل القراءة » -
شوربة العدس بالدجاج والخضار .. وصفة شتوية سريعة
قدمت “اليوم التاسع” طريقة تحضير شوربة العدس بالدجاج والخضار بطريقة سهلة وسريعة. تعد شربة العدس بالخضار وصفة شتوية لذيذة تناسب…
أكمل القراءة » -
مشروب الجزر والأناناس يتصدر خيارات الصحة ونضارة البشرة
يشهد مشروب الجزر والأناناس إقبالًا متزايدًا كخيار صحي غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، خصوصًا فيتامين C وA، ما يسهم في دعم…
أكمل القراءة »